مبتلایان به فشارخون باید در فواصل زمانی مشخص فشارشان را اندازه گیری و کنترل کنند. فشارخون به صورت دو رقم جداگانه مشخص می شود.
عدد بزرگتر در واقع نشان دهنده فشار سیستولی است و عدد دوم، فشار پایین یا دیاستولی است. به عنوان مثال فشارخون بصورت ۱۲۰ روی ۷۰ خوانده می شود که ۱۲۰ فشار سیستول و ۷۰ فشار دیاستول می باشد.
فشار سیستولی در واقع فشار درون سرخرگی ( شریانی) در زمان پمپ خون از قلب را نشان می دهد. فشار دیاستولی نشان دهنده فشار درون سرخرگی در زمان استراحت قلب است.
همه بیماران مبتلا به فشارخون یا یکی از اعضای خانواده آنها، نیاز است یاد بگیرند چگونه فشار خون اندازه گیری می شود. اگر پزشک به بیمار بگوید فشار ش را در خانه بایستی کنترل نماید، انجام این کار ضروری است و غیر قابل اجتناب به نظر می رسد.
چه مدل دستگاه فشار خونی بخرم:
همیشه گران بودن دستگاه نشانه کارکردخوب آن نیست.
۱- دستگاه با کاف بازو خریداری کنید. دستگاه با حسگر مچ یا انگشتان معمولا دقیق نیستند.
۲- معمولا فشار سنج اتوماتیک برای استفاده راحتتر است و برای افراد با مشکل شنوایی و افرادی که تنها زندگی می کنند، گزینه مناسب تری محسوب می شود.
۳- در این قبیل فشارسنج ها دیگر نیاز به گوشی پزشکی نیست.
۴- در مدل دستی، فشار دادن حباب پلاستیکی، برای سالمندان مبتلا به آرتروز ممکن است سخت باشد.
۵- اندازه کاف را دور بازویتان امتحان کنید. نباید خیلی بزرگ یا کوچک باشد.
۶- دقت کنید هنگام خرید دستگاه صفحه نمایش دستگاه اندازه خوبی داشته باشد و خواندن ارقام از روی آن برایتان راحت باشد.
ممکن است فشار اندازه گیری شده با دستگاه دیجیتال و دستی با هم کمی فرق کنند، در این صورت در زمان اندازه گیری فشار با فشارسنج دستی در مطب دکتر فشارسنج دیجیتال را همراه خود ببرید، تا بتوانید ارقام را مقایسه کنید.
قبل از اینکه بخواهید فشارتان را چک کنید موارد ذیل را مدنظر داشته باشید.
- فشار خون در طول روز کمی متفاوت است و غالبا صبحها کمی بالاتر است. همینطور فشار اندازه گیری شده در منزل معمولا ۵ درجه کمتر از فشار خون در مطب است.
- افزایش دائم فشارخون خود را به پزشکتان اطلاع دهید. از پزشکتان بپرسید که در صورت بالارفتن فشار و قرائت چه عددی بایستی به او در این مورد اطلاع دهید و به مرکز درمانی مراجعه کنید.
- قبل و هنگام اندازه گیری فشار خون آرام بنشینید.
- اگر عصبی یا ناراحت باشید فشار خون شما به صورت موقت بالا می رود. در زمان اندازه گیری فشار صحبت نکنید.
- کاف را دور بازو بدون لباس ببندید.
چگونگی کار با دستگاه فشار خون عقربه ای:
- ابتدا نبض خود را با کمک انگشت اشاره و انگشت میانی در قست چین آرنج (محل خم کردن آرنج ) پیدا کنید.
- اگر نتوانستید نبضتان را پیدا کنید در قسمت داخلی کاف یک علامت است که وقتی کاف را دور بازو ببندید جای قرار دادن گوشی پزشکی را برایتان مشخص می کند. معمولا این نقطه با فلش مشخص شده است.
- کاف را دور بازو ببندید به نحوی که کاف از قسمت خم آرنج حدود ۲ سانت بالاتر بسته شده باشد.
- گوشی پزشکی را در گوش قرار دهید و کمی جابجا کنید تا بهترین سمع را داشته باشید.
- با فشار پمپ دستی کاف را از هوا پر کنید.
- اگر با دستگاه فشار سنج جیوه ای دستی، فشار می گیرید بهتر است یک نفر در خانه اینکار را برایتان انجام دهد.
- پس از پر شدن کاف به عقربه دستگاه فشار سنج به دقت نگاه کنید.
- اگر راست دست هستید بهتر است فشار از دست چپتان گرفته شود و بالعکس. اما در صورتی که پزشک برای شما مشخص کرده که از کدام دست فشار بگیرید حتما به همان صورت مدنظر فشار بگیرید.
- با چرخاندن پیچ پمپ حباب لاستیکی در جهت ساعتگرد دریچه خروج جریان هوا را ببندید و بعد با فشرده کردن حباب پلاستیکی کاف را از هوا پر کنید. معمولا کاف تا ۲۰-۳۰ میلیمتر جیوه بیشتر از فشار خون معمول فرد پر می شود.
- سپس شروع به تخلیه آهسته کاف با باز کردن پیچ پمپ پلاستیکی نمایید. جاییکه اولین صدا شنیده می شود فشار بالا یا سیستولی فرد می باشد. رقم را به خاطر بسپارید.
- وقتی صدا نبض در گوشی قطع شد رقم را بدقت به خاطر بسپارید. این عدد در واقع فشار دیاستولی می باشد.
- اجازه دهید کاف خالی شود و فشارخون خوانده شده را به صورت فشار دیاستول / فشار سیستول یادداشت کنید. مثلا ۸/۱۲
- اگر به هر دلیلی متوجه فشار نشدید، مجدد سریع کاف را پراز هوا نکنید. یک دقیقه صبر کنید و سپس اقدام به اندازه گیری فشار خون نمایید.
آموزش گرفتن فشار خون با دستگاه فشارسنج دیجیتالی:
- حباب پلاستیکی را در دست راستتان نگه دارید و کاف را دور بازوی چپ ببندید.
- دکمه روشن دستگاه را فشار دهید تا دستگاه بادکننده فعال شود یا در مدل نیمه خودکار، پمپ دستی را فشار دهید تا کاف از هوا پر شود، اینکار را تا ۳۰ میلیمتر بالاتر از فشار معمول خود انجام دهید.
- به صفحه دیجیتال نگاه کنید. هم فشارخون سیستولی و هم فشارخون دیاستولی نشان داده خواهد شد. در بعضی مدلها ضربان قلب نیز نشان داده می شود.
- دکمه تخلیه را فشار دهید تا کاف بطور کامل خالی شود.
- اگر می‌خواهید فشارخون را دوباره اندازه‌گیری کنید، ۱ دقیقه صبر کنید.
- اندازه فشارخون خود را ثبت کنید. تاریخ، ساعت اندازه فشار دیاستول و سیستول، ضربان قلب و بازویی که فشار گرفته اید را در دفتر خود یاداشت خود کنید. بهتر است شرایط محیطی مثل ورزش کردن، غذا یا حادثه استرس آور را هم درنظربگیرید.
حتما سالی یک بار و به خصوص در اول زمان خرید دستگاه برای اطمینان از صحت کار دستگاه، فشار سنج را همراه خود به مطب دکتر ببرید. اینکار با مقایسه فشارخون شما و فشارسنج مطب برایتان انجام می شود وبه شما اطمینان خاطر میدهد.
شما می توانیدانواع فشارسنج را درفروشگاههای سراسر ایران در سایت درمان طب پیدا کنید.
منبع:iranvein.com
